미밴드2 걷고 달리기 오랜만에 미밴드2를 차고 운동을 다녀왔어요. 미밴드2만 착용하고 뛰면 걸음수와 심박수만 체크하니 그전에 준비를 해야 했어요. 우선 핸드폰과 미밴드2와 블루투스 연동을 하고 미피트(mifit)어플을 실행했어요. 미피트 실행 후 활동을 누른 화면이에요. 야외달리기/ 스레드밀/ 사이클링/ 걷기 총 4가지로 맞춰 운동을 시작할 수 있으며 오른쪽 위 설정(톱니바퀴)를 눌러 높은 심박수 경고 및 레이스 경고를 설정할 수 있어요. 저는 우선 5분45초 보다 느리면 알람이 오도록 설정을 했어요. 아직까지는 몸상태가 정상이 아니므로 걷고 달리고 다시 걷기 운동을 했어요. 왼쪽 화면은 날짜별 운동현황을 보여주며 오른쪽은 야외 달리기를 눌렀을 때 나오는 화면이에요. 경로/ 세부 사항/ 레이스/ 차트 4..
트랜센드 SSD370S 128기가 (TS128GSSD370S) 윈10 프리징 문제 해결하기 AMD 라이젠1200 (RYZEN3 1200) / ASUS PRIME B350-PLUS / 삼성전자 DDR4 8G PC4-19200 * 2 / ASUS EX 지포스 GTX1050 O2G D5 2GB / FSP HYPER K 500W 80PLUS Standard 230V EU 현재 사용 중인 컴퓨터의 사양입니다. 컴퓨터를 조립 및 윈도우10을 설치 후 인터넷 서핑을 하다보면 어느 순간 동작이 멈추는 증상이 나타났습니다. 컴퓨터를 재부팅도 해보고, 윈10을 재설치도 해보고, 하드웨어적으로 부품이 제대로 장착이 되었는지 케이블선도 확인도 해보고 소프트웨어 쪽으로 SSD, 메인보드, CPU를 최신버젼으로 업데이트를 해봐도..
윈10 - 키 2개로 스크린샷 및 자동저장 하기 지금까지 나만 몰랐던 완전 간단하게 스크린샷 찍는 방법 ! 스크린샷을 찍으려면 키보드 오른쪽 위에 있는 프린트스크린(PrintScreen) 키를 누르고 그림판으로 가서 Ctrl v 를 눌러서 그림판에 붙여 넣은 후 편집해서 사용했어요. 그런데 .. 윈10에서는 초 간단 스크린샷 찍는 방법이 있어요 ! 그방법은 윈도우 키 + 프린트스크린(PrintScreen) 바로 윈도우 키를 누르고 프린트스크린(PrintScreen)을 누르면 내 PC - 사진 - 스크린샷 폴더가 생기며 그 안에 자동으로 스크린샷.png파일로 저장이 되어 있어요. 저장된 스크린샷 파일을 열어보면 전체화면으로 찍힌 스크린샷이 저장되어 있어요. 그외 윈도우10에서의 윈도우키를 활용한 단축키 윈..
네이버 웹마스터 도구 등록법 티스토리 tistory 가 네이버에서 검색이 안될 때 해결방법 설정 - 경로 탭을 눌러보니 유입경로가 다음 아니면 카카오톡 ..? 그런데 네이버는 왜 없지 ??? 네이버에 갸도르 티스토리 사이트 주소에 대해 검색해봤어요. site:gyador.tistory.com 이런 네이버에는 하나밖에 없다. 그것도 2일전에 쓴 포스팅 단 하나 ! 그럼 혹시 다음은 어떤 결과 인지 갸도르 티스토리를 검색해봤어요. 다음에는 지금까지 한 포스팅이 다 나오네요. 그럼 네이버에서도 내 티스토리가 나올 수 있도록 검색해봤어요. 알아보니 네이버의 웹마스터도구에 티스토리를 등록을 해야 되네요. 그럼 지금부터 네이버 웹마스터도구 등록법에 대해 알아보겠습니다. 우선 네이버 웹마스터도구 검색하여 사이트에 들..
2018 제 16회 경기마라톤 경기마라톤 후기 대회장 전경샷 수원종합운동장 안에 있는 잔디는 들어갈 수 없게 펜스가 쳐져 있어요. 가까이서 찍은 출발선 도착하자 마자 운영본부에 가서 10k를 5k로 바꿨어요. 바뀐 배번호에는 이름이 없답니다. 이번 대회경품인 기아자동차의 모닝 출발 시작 전에 저기 보이는 경품추첨함의 엽서를 넣어야 당첨될 수 있어요. 출발 시작 전에 발표하며 당첨자를 뽑고 있는 모습이에요. 첫번째 당첨자가 안나와서 패스 ~ 그리고 두번째 안나와서 패스~ 마지막 3번째 때 행운의 주인공이 나왔어요. 경품추첨할 때는 배번호를 부르는데 그 때 자리에 없으면 다음 사람으로 넘어가니 경품추첨을 할 때에는 사회자 근처에 있어야 돼요. 출발 전에 경기장을 한바퀴 둘러 보았어요. 출발 전이라서 부스는 ..
경기마라톤 10k 마라톤 준비하기 마라톤 준비 용품 확인사항 비고 운동화 1 대회 참가 전부터 신고 가도 됌 반바지 1 대회 참가할 때 입을 하의 티 1 대회 참가할 때 입을 상의 바지 1 대회 참가 후 입을 옷 겉옷 1 대회 참가 후 입을 옷 양말 2 개인적으로 갈아 신는게 좋음 속옷 1 대회 참가 후 입을 옷 팔토시 1 살 타는 거 방지 (여름) 수건 1 대회 참가 후 땀 닦는 용도 옷 담을 봉지 1 대회 참가 후 젖은 옷 담기 배번호 1 1회용 기록칩으로 대체 되어지고 있는 추세 화장지 1 간혹 화장실에 휴지 없는 곳 있음 물티슈 1 손 닦는 용도 (간혹 간이 화장실도 있음. 물x) 물 1 대회 참가 후 주지만 뛰기 전에 마시는 용도 가방 1 구급용품 1 구급품은 대회장에 다 구비되어 있음. 바세린..
16G A5핸드폰에 MicroSDHC EVO plus 32GB 추가하기 옥션에서 구매한 삼성 MicroSDHC EVO plus 32GB 옥천 Hub를 거쳐서 주문 3일만에 도착 ! MicroSDHC EVO plus 32GB와 SD Adapter 가 같이 들어 있어요. 핸드폰, 카메라, cctv 등의 용도 사용 할 수 있으며 저는 a5 핸드폰의 사진 저장용으로 ~ 이렇게 동봉된 SD카드어탭터에 MicroSD를 넣을 수 있어요. A5에 SD카드를 넣기 전과 넣은 후를 비교 샷 SD카드 넣으니 따로 SD카드 용량이 생겼네요. 이상 MicroSDHC EVO plus 32GB 추가하기 였습니다.
2018.04.14일 경기마라톤 소포가 도착 우체국 택배로 토요일에 왔으며 내용물은 위와 같이 기능성티와 책자, 배번 그리고 엽서가 들어 있습니다. 그 동안 경기마라톤의 기록칩은 신발끈에 끼우는 칩이었지만 이번 16회 경기마라톤에서는 배번 뒤에 붙어 있는 1회용 배번칩을 사용한다는 차이가 있습니다. 이번 사은품인 기능성 티셔츠는 FILA의 파란색 티셔츠이며 왼팔에는 경기일보 주소가 마킹되어 있습니다. 티셔츠는 기존의 기능성 티셔츠와 달리 얇습니다. 엽서에는 곧 있을 지방선거에 사전투표 및 투표 시간 및 장소에 대한 내용이 들어 있습니다. 그리고!! 엽서에는 경품응모번호인 배번이 적혀 있으며 대회 당일 경품응모함에 넣으며 주첨을 통하여 한명에게 기아의 모닝 자동차를 증정하고 있습니다. 2015년 제 13회..
Runtastic 그리고 달림 서울신문사에 주관한 2018 Happy New Run 10k 마라톤 후 첫 달리기에요. 곧 있을 경기마라톤 대비하여 4 개월만에 몸풀기로 3k 달리기 고! 고! 그리고 2015. 3.2 일에 $1로 할인 할 때 사둔 Runtastic pro 달림 어플로 운동을 측정해봤어요. -Runtastic pro 달림 내용 구글지도에 출발포인트와 도착포인트를 표시해주며 동시에 뛴 코스를 지도 상에 보여주네요. 그리고 달린 거리와 시간, 칼로리, 평균 페이스, 평균속도를 측정하여 보여주고 있어요. 칼로리는 어플초기 설정시 키와 몸무게를 입력한 값을 계산해서 나타나고 있어요. 현재 날씨와 습도 그리고 등록한 신발의 총 뛴 거리를 보여주는 화면도 있어요. 어플 설정에서 신발 정보를 등록하면 ..