2018 슈퍼블루마라톤 후기 (2018 SUPER BLUE MARATHON) 2018 슈퍼블루마라톤 시작 전 행사장을 둘러보았습니다. 행사 시작전에 출발 포인트입니다. 대회 시작 전 풍선을 나눠주고 있었어요. 이 풍선은 마라톤 시작 전에 다 같이 풍선을 하늘로 날리는 행사가 있었습니다. 그리고 슈퍼블루마라톤에 있는 부스들 입니다. 부스 종류에는 SOK 가족위원회 홍부 부스, 스티커 타투 부스, 룰렛 이벤트 부스, 세븐일레븐 부스, 코이카부스가 있어요. 삐에로 분장을 하신 행사진행원분이 아이들에게 요술풍선으로 다양한 풍선 모양을 만들어 주고 있어요. 세븐일레븐 부스에서 따뜻한 세븐카페 한잔을 나눠주고 있습니다. 마라톤 시작 전에 부스를 한바퀴 돈 후 메인무대를 보니 준비운동과 공연을 하고 있습니다. 마라톤..
2018 슈퍼블루마라톤 물품 알아보기 (2018 SUPER BLUE MARATHON) 대회가 열리기 1주일 전인 2018.10.05 슈퍼블루마라톤에서 우체국택배가 왔어요. 택배를 뜯어보니 왼쪽부터 2018 SUPER BLUE MARATHON 안내문, 하늘색 신발끈, 배번, 양말, 마라톤티가 들어있어요. 마라톤 티를 살펴보니 가운데는 SUPER BLUE MARATHON, 오른쪽 팔에는 Special Olympics Korea, 왼쪽 팔에는 스폰서인 LOTTE가 마킹되어 있어요. 그리고 택은 따로 붙어있지 않았어요. 마지막으로 기록칩은 배번 뒤에 1회용 기록칩으로 붙어 있습니다. 이상 2018 슈퍼블루마라톤 물품 알아보기 (2018 SUPER BLUE MARATHON) 였습니다.
2018 슈퍼블루마라톤 SUPER BLUDE MARATHON 신청 및 알아보기 세번째 참가하는 마라톤대회 작년에는 건강때문에 참여하지 못했지만 벌써 3회째 참가하고 있는 대회입니다. 매년 새해 뉴해피마라톤, 경기마라톤, 안전공감마라톤, 슈퍼블루마라톤 4개 대회만큼은 꼭 참가해야지 했지만 안전공감이랑 경기마라톤이 어느 순간부터 날짜가 겹쳐서 3개 대회 밖에 참여하지 못했지만 올해 다시 참가하는 슈퍼블루마라톤입니다. 슈퍼블루마라톤 장소는 상암 월드컵공원 평화잔디 광장 날짜는 2018년 10월 13일(토) 아침 8시 참가비는 5k - 10000원 / 10k - 15000원 / 하프 - 20000원 슈퍼블루마라톤에서의 블루는 장애인에 대한 인식 개선, 자립지원을 의미합니다. 또한 파란색 운동화끈을 기념품과 함께..
MyNB와 Strava 런닝어플 포인트로 뉴발란스 상품 구매하기 런닝을 하면서 거리당 포인트를 쌓는 어플이 있습니다. Strava에 기록을 통해 포인트를 적립하고 적립한 포인트로 MyNB의 뉴발란스 상품을 구매할 수 있습니다. 그럼 MyNB와 Strava 런닝어플에 대해 알아보겠습니다. 우선 스트라바(Strava) 어플을 다운 받습니다. 스트라바 어플은 런닝 어플로서 가민, 순토 등 다양한 스마트시계와 연동되는 어플입니다. 스트라바를 설치한 후 운동을 하면 됩니다. 단 주의점으로 평균속도가 20km/h이상 또는 최대거리 22km 이상 데이터는 모두 필터링이 됩니다. 그리고 또 운동할 때 달리기모드로 하고 운동을 해야 됩니다. 달리기가 아닌 걷기 모드로 할 경우 MyNB와 데이터 연동이 되지 않습니다. M..
도로표지판 알아보기 런닝을 하다가 새로 포장 된 자전거전용도로를 보니 노면표시가 생겼어요. 또한 길을 걷다가 보면 다양한 표지판들을 자주 볼 수 있는데요. 이러한 표지판에 대해 자세히 알아보겠습니다. 런닝하다가 본 자전거전용도로에 표시되어 있는 노면표시에요. 천천히 및 제한속도 20km으로 표시되어있습니다. 그럼 도시 및 지역에서 볼 수 있는 표시판에 대해 알아보겠습니다. 교통안전표지일람표(2014.07.02개정) 주의표지 : 도로상태가 위험하거나 도로 또는 그 부근에 위험물이 있는 경우에 필요한 안전조치를 할 수 있도록 이를 도로사용자에게 알리는 표지 빨간색 정삼각형 테두리에 안쪽은 노랑색으로 채워져 있다는 특징이 있습니다. 규제표지 : 도로교통의 안전을 위하여 각종 제한·금지 등의 규제를 하는 경우에..
gya's Run - 걷고 뛰고 걷고 by 미밴드2 5월의 마지막주의 첫 운동이네요 어제 저녁이랑 오늘 새벽에 비가 온 덕분에 아침 날씨는 흐렸어요. 그렇지만 비가 온 덕분에 오늘 미세먼지 농도는 보통이네요. 그리고 낮 최고 온도는 24도정도 되는 날씨였습니다. 오늘의 걷고 뛰고 걷기한 운동 기록입니다. 아침부터 날씨가 흐렸지만 최근 부쩍 더워진 날씨 때문에 반팔을 입고 나갔다가 다시 돌아와 긴팔을 입고 나갔어요. 바람이 좀 불기도 하고 운동하는 곳이 안양천 근처이다 보니 바람이 많이 불 것 같아서 긴팔로 바꿔입었네요. 그리고 언제나 같은 운동 복장인 반바지와 미밴드를 차고 운동을 하러 나갔어요. 오늘 운동한 경로와 기록들입니다. 왼쪽부터 걸은 기록, 뛴 기록, 다시 걸은 기록입니다. 오늘도 같은 코스로..
gya's Run - 걷기5 by 미밴드2 일주일만에 걷기운동을 했어요. 이번주 수요일까지는 바쁘기도 했고 정리할 것도 있고 해서 못 나갔던니 운동한지 벌써 일주일이나 지났네요. 목요일부터는 운동을 할려고 했는데 미세먼지 농도를 보니 나쁨의 연속이라서 운동을 못했네요. 미세먼지농도가 계속 나쁨으로 이어지다 보니 그에 따라 운동을 하루하루를 거르다보니 어느덧 이번주도 끝났네요. 운동을 며칠간 안한탓에 온몸이 다 뻐근해지기도 하고 이렇게 운동을 안 하다가는 계속 안할 것 같아서 오늘 미세먼지농도가 한때나쁨임에 불구하고 운동을 하러 갔다왔어요. 우선 운동하러 나가기 전 날씨를 찾아보니 온도는 27도, 자외선은 매우나쁨, 미세먼지농도는 한때나쁨으로 나오네요. 운동하기에는 최악의 날씨 상황이지만 일단 준비를 했어..
gya's Run - 걷기4 by 미밴드2 이번 주 3일 동안 내린 비로 인해 운동하러 나가지 못했습니다. 비가 새벽에는 천둥번개에 내리치고 아침, 낮, 밤에는 장마처럼 내렸어요. 그리고 어제 그 동안 내렸던 비가 그치고 맑은 날씨에 미세먼지 하나도 없는 깨끗한 하늘을 보여주었지만 외출로 인해 운동은 못하게 되었네요. 어제 나가지 못한 운동을 오늘 걷기 운동을 하고 왔습니다. 어제처럼 맑은 날씨를 기대하고 밖을 나갔지만 오후 3시즘에인데 구름이 잔뜩 낀 날씨에서 평소 같은 코스로 출발했어요. 운동복장은 어제 저녁에 좀 쌀쌀했던 기억에 긴팔에 반바지, 그리고 미밴드2를 차고 걸었습니다. 운동을 출발하면서 미피트어플을 실행하니 걷기 운동을 5일만에 다시 하네요. 그동안 비로 인해 한두번 더 할 수 있었는데 ..
gya's Run - 걷기3 by 미밴드2 어제 운동하러 나갈려고 했지만 뿌연한 하늘에 다음으로 미뤘어요. 그리고 오늘 일단 나가기전에 하늘을 보니 맑지는 않았어요. 날씨를 검색하니 오늘 날씨가 여름 날씨만큼 28도로 올라가며 미세먼지는 초록색으로 나오는데 수치가 높네요. 일단 저번 운동때처럼 긴팔에 반바지를 입고 운동하러 출발했네요. 그리고 오늘도 역시 미밴드를 착용하고요. 오늘은 평소 걷던 코스가 아닌 다른코스로 돌았어요. 이 코스는 작년 여름까지만 해도 매주 뛰던 코스로 약 6k로 정도의 거리였어요. 낮시간에 이 코스는 별로 안 좋아했어요. 그 이유는 가끔식 안양천 옆에 있는 노루페인트 공장에서 신나냄새가 나서 낮에는 이 쪽으로 가는 걸 별로 내키지 않었어요. 하지만 오랜만에 한번 걸어봤어요. 계속..
gya's Run - 걷기2 by 미밴드 지난 번 운동하러 나간 날씨와는 비슷한데 바람이 덜 불어서 인지 아니면 꽃가루가 다 퍼져나가서 인지 꽃가루가 안 날리는 날이었어요. 지난 운동 때 긴팔에 긴바지로 고생을 해서 간편한 차림의 반바지에 긴팔입고 출발했어요. 날씨가 땀을 흘릴 정도의 날씨는 아니였지만 햇빛은 따가워서 긴팔입기를 잘한거 같네요. 게다가 운동하면서 하루살이들도 만나지도 않고 기분 좋게 걷고 왔네요. 오늘은 평소 걸었던 코스가 아닌 다른 출발 포인트에서 시작했네요. 운동하러 가기 전 다녀와야 할 곳이 있어서 주민센터 옆 수암천에서 시작했네요. 포스팅하면서 수암천이라는 지칭을 몰라서 그냥 물길 따라 걸었다고 하면 이상한 것 같아서 천 이름을 검색해보니 수암천 이르는 천이름도 오늘에서야 처음 알..